03 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 91,34g | Karb: 216,56g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Leberwurst, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast. Aperatifler/Diğer: Nussschokolade, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|