13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 83,80g | Karb: 138,12g.
Kahvaltı: Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый , Artfruit Авокадо ХАСС, Danke Сыр Гауда Голд, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Глобус Чернослив, Магнит Банан, Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Тёма Биотворог Классический, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|