12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 62,72g | Karb: 170,24g.
Kahvaltı: Сильпо Авокадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ясенсвіт Омлет. Akşam Yemeği: Гринвиль Морская Капуста, Чумак Спагетті З Твердих Сортів, Bonduelle Горошек Зелёный Экстра-Нежный, EVA Тунець У Власному Соку. Aperatifler/Diğer: Сильпо Помело , Сильпо Банан, Misso Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|