12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 40,91g | Karb: 237,73g.
Kahvaltı: Siete Cashew Queso, Onions, Corn, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Olive Oil, Trader Joe's Handmade 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Chickpea Salad, Kettle Brand Bourbon BBQ Potato Chips, Sprouts Farmers Market Whole Wheat Pita Bread, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|