11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 76,54g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: Haas Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Лента Креветки Королевские в Панцире, Беляевский Хлеб Чиабатта, Quaker Oats, Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль Миндаль, Американо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва Глазированная, Ярче Гречка, Морковь, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|