14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 97,35g | Karb: 69,39g.
Kahvaltı: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Сырный. Öğle Yemeği: Дымов Индейка Варено-Копченая, Салат с Тунцом и Овощами. Akşam Yemeği: Holy Corn Кукурузные Снеки. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (300мл), Cool Bar Протеиновый Батончик «Миндально-Фисташковый Пирог», Пп Сырки с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|