13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 184,30g | Karb: 142,07g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Growth Supplements Creatina, Pão Integral 12 Grãos, Requeijão Cremoso Light. Kahvaltı Sonrası: Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Creme de Leite Zero Lactose, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito, Feijão Preto Cozido. Öğle Yemeği Sonrası: Banana Prata, Saúde no Copo Açaí, Whey Beijinho, Soy Protein Sabor Chocolate , Growth Supplements Creatina. Akşam Yemeği: Regina Queijo Coalho Espeto, Wessel Hambúrguer de Costela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EudesAndrade Kilo Geçmişi
|