14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 54,67g | Karb: 329,77g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Малина, NUTNOW Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Овсяная Крупа. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|