13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 81,70g | Karb: 201,52g.
Kahvaltı: Morningstar Farms Veggie Sausage Links , 365 Strawberry Fruit Spread, Denny's Whole Wheat Pancakes, Expo Fresh Strawberries, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Bananas , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Strawberries, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Tamale with Meat. Akşam Yemeği: Lebkuchen Cookie, Wellington Whole Grain Water Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Almonds, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|