12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 26,53g | Prot: 24,33g | Karb: 31,18g.
Kahvaltı: Whole Milk, Lusine Sliced Bread , Fried Egg. Öğle Yemeği: Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|