14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 56,60g | Karb: 120,56g.
Kahvaltı: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сильпо Винегрет . Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|