14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 83,92g | Prot: 68,22g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Лимон, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Авокадо, Жито Хлеб Подовый. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жито Хлеб Подовый, Киноа (Вареный), Гуляш. Akşam Yemeği: Михайловский Пирог Астраханский Рыбный. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|