14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 45,13g | Karb: 57,77g.
Kahvaltı: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|