14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 31,25g | Karb: 188,78g.
Kahvaltı: Вода, На Вишневой Березка , Блины. Öğle Yemeği: Блинчики, Велес Сало Белорусское, Борщ. Aperatifler/Diğer: Банан, Зефир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|