03 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 100,03g | Karb: 243,89g.
Kahvaltı: Danone Actimel, Jam, Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Aldi Scampi, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Soubry Spirelli. Akşam Yemeği: Koffie, Danone Magere Yoghurt Natuur, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Volkoren Brood, Carrefour Filet De Saxe. Aperatifler/Diğer: Appels (zonder Schil), Koffie, Lipton Tea Forest Fruit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|