14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 91,15g | Prot: 128,90g | Karb: 151,25g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Гипербола Скумбрия на Углях, Гипербола Скумбрия на Углях. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|