14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 102,79g | Karb: 193,54g.
Kahvaltı: Karotten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Öğle Yemeği: Lisani Allgäuer, Limburger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Äpfel, Rotkohl. Akşam Yemeği: Karotten, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Hähnchenbrust Fleisch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|