12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 7,14g | Prot: 22,09g | Karb: 85,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ЯНТА Биойогурт, Геркулес Овсянка, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|