13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 101,21g | Karb: 226,42g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: не Молоко Миндальное Молоко, Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Приготовленная Квашеная Капуста, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Лаваш Армянский, Глобус Медальоны Тунец. Akşam Yemeği: Добрый Сок Манго, Морковь, Апельсин, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Assortel Фасоль Печёная, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|