14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 124,39g | Karb: 98,58g.
Kahvaltı: Castello Крем-Сыр с Ананасом, Winway Волоський Горіх, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо. Öğle Yemeği: Kuhne Соус Салатный Цезарь, Biraghi Пармезан, Diatosta Тосты Пшеничные Minigrill, Яйцо, АТБ Помидор , Салат Айсберг, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Своя Линия Малина Варенье, АТБ Банан, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Nussbeisser Gold Молочний Шоколад З Родзинками І Горіхами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|