14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 88,02g | Karb: 55,99g.
Öğle Yemeği: REWE Banane, Mandeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Apfelmus, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Weihenstephan Skyr. Akşam Yemeği: Edeka Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Baileys Baileys Irish Cream, Eierlikör, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|