14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 21,83g | Karb: 35,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Киви, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iamuniversalbee Kilo Geçmişi
|