14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 104,40g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: Красная Цена Ветчина из Индейки, Фикс Прайс Тортилья, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Мёд, Травяной Чай, Помидоры. Öğle Yemeği: ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Макароны с Маслом, Суфле из куриной грудки. Akşam Yemeği: Фикс Прайс Тортилья, Майонез, Суп "Снежок". Aperatifler/Diğer: Not Bad Протеин Whey & Soy Рафаэлло, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда 1707 Kilo Geçmişi
|