14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 49,26g | Karb: 142,25g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Сыр, Булкин Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Евразия Рисовые Чипсы, Американо, Яблочный Пирог. Akşam Yemeği: Chipsters Чипсы с Сыром , Огурцы Кислого Рассола, Салат из Капусты, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chernovahelen Kilo Geçmişi
|