14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 141,31g | Prot: 105,88g | Karb: 209,56g.
Kahvaltı: Smör, Vispgrädde, Stekt Ägg, Avokado. Öğle Yemeği: Gröna Ärtor, ICA Romsås, Potatismos, Findus Fish & Crisp. Akşam Yemeği: Fetaost, Blandad Sallad, Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|