14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 42,82g | Karb: 190,73g.
Kahvaltı: Sosis Solo, Bumbu Kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kering Tempe, Sohun, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rambutan, Klepon, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Aice Ketan Kismis, Sosis Solo, Rambutan, Uleg Sambal Bawang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|