14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 24,09g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Kölln Haferflocken, Obstsalat, Kaffee. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Aldi Hummus Natur, Roggen Knäckebrot, Gewürzgurken. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|