14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 87,70g | Karb: 95,83g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет из Индейки с Брынзой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Клементины. Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Щи с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|