14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 72,61g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Carrefour Banane , Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Innocent Énergie Chérie. Akşam Yemeği: Auchan Banane, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Courgette, Monoprix Beurre Doux. Aperatifler/Diğer: Thé Vert, Materne Pom’Potes, Amandes, Noix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|