14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 76,76g | Karb: 127,74g.
Kahvaltı: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Öğle Yemeği: Balsamico, Olivenöl, Salatsauce, Migros Kräuterbutter, Tomaten, Brokkoli, Maissalat, Gemischter Salat, Coop Pouletbrust. Akşam Yemeği: Coop Pouletbrust, Coop Ilios Feta, Olivenöl, Balsamico, Thomy Senf Grobkörnig, Thomy Mustard Sauce With Honey, Birnen, Hokkaido Kürbis, Dulano Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Pralinen, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Migros Cherrytomaten, Essiggurken, Marmeladenbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Liebe sabina
Danke für die unterstützung!! Auch ich unterstütze dich!!! Wir werden von einer gut genährten raupe 🐛zum schönen schmetterling.🦋
14 Oca 23 üye tarafından: spatzenfeder
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|