14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 85,38g | Karb: 139,65g.
Kahvaltı: Salz, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: GutBio Bio Hackfleisch, Rapsöl, TiP Kondensmilch 4%, RUF Kartoffelmehl, Edeka Spitzkohl, Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: Senf, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Clementinen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|