14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 88,98g | Prot: 64,82g | Karb: 237,15g.
Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Aldi Laugenbrötchen . Akşam Yemeği: Senf, Gartenkrone Cornichons, Champignons, Kerrygold Butter, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Goldähren Steinofen-Baguette. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 3,8%, Riegelein Weihnachtsmann, Birnen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|