|
Het gaat erg snel. Zal straks wel rustiger gaan, ondanks dat er nog genoeg af moet 🤣. Alleen voel ik me vandaag wiebelig en heb hoofdpijn. Afgelopen 2 dagen per ongeluk keto gedaan ipv koolhydraat arm. Denk dat ik me daarom zo voel. En in combi met mijn zware pijnstillers is dat niet een fijn gevoel. Maar goed het is weer even een goed ritme vinden en wat wel en niet eten. 🍀🤞
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 62,55g | Karb: 46,89g.
Kahvaltı: Tasty Basics Muesli Naturel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: White Lady Zuivelspread Knoflook en Kruiden, AH Kip Cervelaat, Beemster Belegen 48+, Bolletje Groentecrackers Spinazie. Akşam Yemeği: Bolletje Groente Crackers Rode Biet, Gekookt Ei, AH Kip Cervelaat, White Lady Zuivelspread Knoflook en Kruiden. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|