14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 59,22g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Голден Яблоко , Сыр Российский. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Сыр Российский, Котлета Домашняя, Овощи Гриль. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|