13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 132,91g | Karb: 211,20g.
Öğle Yemeği: Banane, St Môret Léger 8%, Avocat, U Pain de Mie Complet le Gourmand , Envia Fromage Blanc, Lidl Aiguillettes de Poulet , Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise Allégée en Sucres, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat, St Môret Léger 8%, Avocat, U Pain de Mie Complet le Gourmand , Envia Fromage Blanc 2,9%, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Lidl Steak Haché , Barilla Linguine Blé Complet. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|