14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 82,19g | Karb: 230,39g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lätta Lättmargarin, Guldkorn, Mellan Mjölk, Arla Hushållsost Mild 26%, Fiberhavregrynsgröt, Banan. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Rårörda Lingon, Milda Culinesse, Broccoli. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Banan, Guldkorn, Arla Keso Naturell 4%, Pågen Kardemumma Skorpor, ICA Ekologisk Honung, Celebrating 100. Aperatifler/Diğer: Pågen Kanelgifflar, Pågen Kardemumma Skorpor, Riesen Riesen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|