14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 55,02g | Karb: 174,23g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manga Palmer. Öğle Yemeği: Filé de Peixe Empanado, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Akşam Yemeği: Carne de Sol, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Aperatifler/Diğer: Suavipan Muffin de Banana, Melão Amarelo, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|