14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 101,51g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Mirel Пирожные "Эклеры с Заварным Кремом", Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Сельдь, Grow Food Селедка под Шубой, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Съешь Меня Авокадо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|