14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 86,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 102,92g | Prot: 155,55g | Karb: 276,41g.
Kahvaltı: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Kahvaltı Sonrası: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Salame. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|