14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 68,83g | Karb: 98,09g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", 3 Корочки Соус Тар-Тар , ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|