14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 84,83g | Karb: 204,99g.
Kahvaltı: K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Möhren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte. Akşam Yemeği: Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|