04 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 62,95g | Karb: 263,14g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Утречко Хлопья Пшеничные. Öğle Yemeği: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Haribo Зефирные Конфеты, Теремок Морс Клюквенный, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ашан Хурма, Кофе, Скумбрия, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|