14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 93,06g | Prot: 77,26g | Karb: 370,57g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Овсяная Каша на Молоке, Киви, Банан, Heinz Соус Сырный , Ветчина, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Соус Сырный, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Иней Шинка Пряная, Яблоко, Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|