13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 89,18g | Prot: 101,96g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Метрополис Вареники с Картофелем и Салом , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Мимоза. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, La Trattoria Пармезан, Экокультура Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|