14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 47,98g | Karb: 228,73g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Pane al Latte, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Öğle Yemeği: Pane al Latte, Coop Riso Ribe Parboiled, Mela, OK Bio Gallette di Mais, Caffè (dalla Moca), Vino Bianco da Tavola. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Mele Gala, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Vino Bianco da Tavola, Pane tipo Rosetta. Aperatifler/Diğer: Marmellata Light, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|