04 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3241 kcal
|
Yağ: 110,28g | Prot: 88,72g | Karb: 348,08g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Łaciate Mleko 0,5%, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Akşam Yemeği: Grześkowiak Sałatka Makaronowa z Brokułami, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Piernik, Czerwone Wino Stołowe, Białe Wino Stołowe. Aperatifler/Diğer: Pepsi Max bez Cukru. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|