04 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 133,05g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: Банан, Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Гречка, Куриное Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Говядина, Гречка. Aperatifler/Diğer: АТАК Баклажаны, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Карп. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|