14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 156,28g | Karb: 230,67g.
Kahvaltı: Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Kroger Greek Original Plain Nonfat Yogurt. Öğle Yemeği: Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Whataburger Spicy Ketchup, Onions, Jasmine Rice (Cooked), Kroger Chicken Thighs. Akşam Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), Kroger Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Organic Butter Flavor Microwave Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|