15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
429 kcal
|
Yağ: 13,58g | Prot: 30,01g | Karb: 46,33g.
Kahvaltı: ブロッコリー, マイプロテイン オートミール, おかめ納豆 極小粒カップ3, 大象ジャパン 宗家キムチ, カネカ 朝飯めかぶ, ミツカン リンゴ酢, セブンプレミアム 黒豆, キャベツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵. Öğle Yemeği: ケイエス 牛かつ串. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|