15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 116,76g | Karb: 312,43g.
Kahvaltı: 귤, 아몬드, 양배추, 사과, 해태 알사탕, 미트리 스팀 닭가슴살 데리야끼, 버락 마카로니. Öğle Yemeği: 서울우유 서울우유, 오징어채볶음, 시금치나물, 김치, 글라이드 닭곰탕, 공기밥. Akşam Yemeği: 오징어채볶음, 두부조림, 무말랭이무침, 공기밥. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|